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Wie macht man ein gutes Fortschrittsfoto?

Wie ich im vorherigen Artikel erwähnt habe, ist es wichtig, gute Fotos zu machen, da Sie so Ihre Fortschritte objektiv festhalten können. Zunächst ist es wichtig, Ihre Ausgangssituation abzubilden. Machen Sie daher ein gutes Startfoto. Das mag konfrontativ sein, aber…

Neujahrsvorsätze: Vermeiden Sie diese 8 häufigsten Fehler!

2021 ist da, also Zeit für gute Vorsätze. Leider werden 80 bis 90 Prozent ihre Ziele nicht erreichen. Ein wichtiger Grund dafür ist das Fehlen eines klaren Plans. In diesem Artikel möchte ich Ihnen dabei helfen. Ich tue dies auf…

Warum juckt es mich beim Sport?

Viele Leute bekommen die Nervosität, wenn sie ins Schwitzen kommen. Manche haben dies nur im übertragenen Sinne, aber die meisten werden dies wörtlich erleben. Juckreiz während des Trainings ist ein Thema, das vielen Lesern bekannt sein wird. Aber woher kommt…

10 hartnäckige Essensmythen

Es gibt einige Mythen in der Ernährungs- und Diätwelt. Das treffe ich in der Praxis regelmäßig. In diesem Artikel werde ich die 10 hartnäckigsten Mythen über unsere Ernährung diskutieren. Mythos 1: Kohlenhydrate machen dick Lassen Sie mich gleich auf den…

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